黑芝麻糊质地细腻,非常容易消化,比起粥更容易被人体吸收,可迅速为身体提供能量,长期食用有很好的暖胃护胃的作用,黑芝麻糊的钙含量非常高,每100克黑芝麻糊中含钙接近800毫克,所以说吃黑芝麻糊有补钙的作用
黑芝麻有很强大的抗氧化作用,因为其中含有丰富的维生素E。其次,黑芝麻还可以改善血管,因为其中含有丰富的不饱和脂肪酸,长期适量地摄入对于血管的改善作用非常明显。另外,黑芝麻还可以防治贫血。因为黑芝麻中还含有丰富的铁质、钙质,可以促进血液新生。由于黑芝麻具有丰富的铁质,所以中医认为还可以治疗脱发。
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