早上吃高热量的比中午和晚上吃都要好,因为早上新陈代谢快,但是也不要吃太多高热量的,毕竟一天需要的热量有限,吃多了消耗不完,也是会转化成脂肪的.,不高,可以吃。就按这个建议来选择去吃。当地当季的水果都可以吃。它不含热量和脂肪。
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