病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,因为你经常性的存在,失眠的表现,而且近期又出现了闷闷不乐,心情低下,心慌的症状
指导意见:
情况要考虑是存在有焦虑抑郁症的疾病存在,所以针对你目前的情况,建议你最好还是应该选择到正规医院的精神心理科去诊治,医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案,而且睡眠对于我们每个人都是很重要的,如果不能保障,有一个好的睡眠的话,长期这样发展下去,就会导致焦虑抑郁症的发生,所以要引起重视,尽快诊治
病情分析:
20岁男性闷闷不乐,心情低下,快一个星期出现了经常性失眠,过度焦虑,高兴不起来,心慌之类的症状,内心疑惑,希望能够得到有效帮助
指导意见:
依据你的描述,可以感受到你对美好生活的期待以及你内心的疑惑,正如你自己的判断,的确是出现了这样的症状,因此强烈建议需要尽早尽快的到公立正规的精神科接受诊疗,在药物的支持下,回复起来会更快一些,然后再加上平台心理咨询师的支持与配合,可以尽早尽快的恢复健康状态,第3个方面,有意识的每天增加半小时左右的有氧健身运动,可以起到调节神经活跃度弹性的效果。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近受到事物刺激,有一定的心理阴影,强迫思维造成原因,同时也与你过分的焦虑,引起睡眠质量下降造成的情绪困扰,以及身体不适有关!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,不要积极健康的兴趣爱好,多与人交流沟通,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免强迫思维,白天适当的进行户外活动,调整身心,避免压力过大过于疲劳,慢慢调整,看看效果!
以上是对“闷闷不乐,心情低下,是得了抑郁症吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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