月子期间不建议进行减肥。这样可以保证身体内丰富的营养价值,能够促进乳汁的代谢与分泌,能够保证新生儿的健康。如果因为过度肥胖影响身体健康一定需要减肥,可以选择不要吃太多高热量的食物,猪蹄、鸡皮少吃,可以多吃一些鸡肉、大枣。不但可以为新陈代谢提供能量,而且可以补中益气,加速减肥的效果。
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