指导意见:
可以按摩穴位进行减肥,中脘穴在肚脐和胸骨下端的二分之一处,可以调节身体的消化机能,具有润肠通便的作用;关元穴,位于气海穴两指以下。经常热敷,可以改善痛经的症状,按摩此处还可以消除脂肪,具有减肥的作用。
腹部按摩的手法比较多,如振动力,摩擦力,滚动类如使用腹部按摩的方法进行减肥,建议到当地正规的专业机构进行,另外平时要注意合理的膳食不要暴饮暴食,不要久坐久站,要加强体育锻炼。
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