健康咨询描述: 减肥期间运动后可以喝佳得乐吗
指导意见: 如果觉得白开水味道太淡,不想喝,那也可以以茶代饮料,或者喝番茄汁等才是健康的选择。建议你可以停止饮料,同时减少饮食,主要是面的减少。多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油炸食品,每天多做运动。所以在减肥期间不仅要加强运动,还要控制饮食,运动之后半个小时左右,可以少吃一点东西,但是不能运动之后马上就吃,如果做的是剧烈的运动,那么在运动之后喝水也要一小口一小口,而且要间隔5分钟喝一次。
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