病情分析:患者可以做针对关节和肌肉的锻炼,比如手关节可以顺着关节的活动度进行屈曲加拉伸,膝关节可以在床上平躺进行膝关节的屈伸,肌肉锻炼方法可以通过按摩、热敷或者是借助器械进行敲打锤来锻炼。
类风湿关节炎患者的锻炼方式分为很多。包括针对关节的功能锻炼。这些关节活动锻炼包括肩关节、肘关节的运动,以及腕关节的运动。以腕关节为例,患者可以做腕关节的旋转运动,以及前身背曲等运动。而对于髋膝关节的运动可以注意屈膝使足跟尽量的向臀部靠拢,停留一分钟以后进行伸直,然后双腿交替运动。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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