健康咨询描述: 每天坚持运动,3餐正常,一般早上鸡蛋牛奶,中午吃肉比较多,少量碳水,晚餐一般吃水果,每天最少2000ml水,每早一个火龙果,一杯蜂蜜水,还是便秘
你好,根据你所说的这种情况,你的这种饮食调理是合理的,也是一种正常的,在这种情况下还出现便秘,有可能是菌群失调所引起的,在这种情况下,你可以到你所在地的正规医院去检查一下菌群,根据病情检查结果在专业的医生指导下进行调理治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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