一般来说肥胖的人胸部也比较大,因此可以通过减少体内脂肪来达到减肥瘦胸的效果。主要有以下几种方式:1、合理控制饮食,可以适当增加非吸收物质、膳食纤维以及白开水等液体的摄入来满足饱腹感,同时也要避免辛辣、油腻、零食、快餐等食物的摄入。2、在饮食控制的基础上还要配合长期的体育锻炼,因为适当增加运动量是可以更好的起到燃烧体内脂肪的效果。
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