减肥期间最好不要吃饼干,饼干的含糖量和热量都是比较高的,而且如果三餐之外再吃饼干的话,会增加摄入的热量不利于减肥的,减肥期间应有效的控制饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,以及加强体育锻炼,这样才有助于减肥。
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