健康咨询描述: 本人目前还是大学生,专业是需要长期面对电脑以及熬夜,学校学习压力大会导致失眠焦虑,大一头发还挺多的,可以扎两个两厘米多宽的辫子,目前大三感觉扎一个辫子都没有两厘米,而且日常洗头明显感觉掉发厉害,不说洗头时掉的,就洗完吹干或者自然干后梳头掉发就很多如图1和2
像这种情况的话,跟你经常性的熬夜有很直接的关系,建议你日常应避免这种行为,饮食要以清淡为主,避免辛辣刺激性油腻性的食物,日常多食用一些高蛋白高营养的物质,口服一些多元维生素,请注意清洗头部的卫生
指导意见:
出现明显的脱发现象,病因比较复杂,如遗传因素,精神压力大,气血亏虚等。要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,平时加强营养支持,适当补充维生素,可以口服养血生发胶囊治疗。
以上是对“头发掉发明显严重,本身头发细软”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种属于什么脱发那补充什么维生素呢
考虑气血亏虚或者睡眠不足导致的脱发,可以吃复合维生素B片。
好的谢谢医生
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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