只吃牛肉是具有一定的减肥效果的,但是体重下降并不是很明显。想要减肥还需适当进行体育锻炼,经常跑步、游泳、做瑜伽训练,促进多余脂肪的消耗。平时以低脂低糖清淡的饮食为主
只吃牛肉不可能起到减肥的作用,光吃牛肉可能会导致营养不良的情况,营养不良会导致身体出现乏力,严重的可能会引起贫血和头晕的症状,光吃牛肉还会引起消化不良的症状,减肥期间要养成合理的饮食,可以采取节食加运动的方式减肥。
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