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医生回复区
2021-08-27 16:52:00 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，33岁女性睡不着觉焦虑紧张心情压抑，头疼失眠心情不好考虑是有心境障碍的表现。
指导意见：
建议到正规医院心理科进一步咨询检查，根据医院检查结果在医生指导下进行调理，平时应该把心里面压抑全部释放出来，学会调整自己自己心态，积极配合专家的指导治疗。
2021-08-27 16:52:12 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为失眠心情不好，导致头晕。
指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，你仔细想想有没有诱发因素，应该不是无缘无故就出现的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，达到身心放松下来，提高睡眠质量。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，最好去看看精神心理医生，在心理医生的协助下让自己走出困境，也可以配合镇静药物治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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