健康咨询描述: 转呼啦圈能减肚子吗?
转呼啦圈是可以瘦肚子的,呼啦圈主要转的时间足够长,即使不出汗也能达到瘦肚子的效果,因为呼啦圈属于有氧运动,在转呼啦圈的时候腹部的肌肉处于运动状态,每天需要转半个小时到一个小时左右,平时也可以适当的跑跑步跳跳舞都有助于瘦身瘦肚子。
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