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2021-08-28 07:44:00 我要投诉
膝关节炎尽量的不要大量的活动劳累，尤其是不要经常的负重干活，或者经常跑步锻炼，防止关节炎的进一步加重，仍然还是要对关节充分的保护保养休息，佩戴护膝，经常热敷活血舒筋，可以进行一些无负重状态下的运动，比如游泳等。
2021-08-28 07:33:56 我要投诉
正确保养膝盖关节主要是三个方面，即避免受伤、避免受累、避免受凉。第一，避免受伤就是要避免进行膝关节剧烈运动，否则会导致半月板以及交叉韧带、侧副韧带或者关节滑囊出现损伤。第二、避免膝关节受累，比如经常出现爬山、爬楼梯或者骑自行车、打太极拳等膝关节频繁的屈伸活动。第三、注意膝关节避免受凉，因为受凉之后会导致膝关节血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积。
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
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温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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