素食还是有助于减肥的。素食,一般指的是新鲜的蔬菜等,食用这些食物是可以导致能量摄入减少,而使得患者出现体重减轻。但是也要注意的是,不能够只吃素食,因为也一定要注意食物种类的合理搭配,这样才能够提供足够的必需营养素,用于维持机体的正常功能。所以对于减肥的人,也需要注意的是,一定要注意食物的合理搭配。例如在控制饮食的过程之中,一定要注意均衡营养,这样可以使得身体得到最大的帮助,而且不至于导致疾病的发生。
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