产妇在月子里出现便秘这种情况,日常生活中首先建议你要通过规律的饮食和适当的运动来改善一下症状,可以多吃一些清淡以及富含维生素C丰富的蔬菜水果,必要的时候还可以通过喝一些蜂蜜水,或者是吃一些复方芦荟胶囊或开塞露等药物来改善一下症状。
指导意见:
产妇月子里便秘需要吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、柚子可以润肠通便缓解便秘。需要做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘,吃饮食清淡食物,需要养成喝水习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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