俯卧撑关节伸直会有疼痛,可以练习哑铃,但是也要注意劳逸结合,不能过度的运动。平常要注意保持作息的规律,不要吃生冷油腻以及刺激性的食物,平常也可以进行平板支撑,
俯卧撑关节伸直会痛,能练习哑铃吗?如果在做俯卧撑的过程中会引起关节疼痛的话,这种情况就说明关节处有局部的肌肉损伤的表现,继续做这动作的话会导致肌肉损伤加重,一般像这种情况的话是不建议做哑铃练习的
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