吃酸奶拌苹果是能起到减肥作用的。因为酸奶和苹果含有的热量和脂肪都不高,而且营养丰富,具有助消化,促进肠蠕动,有利于排便。特别在晚餐,如果这样吃代替主食,能够增加饱腹感,是很好的减肥食品。酸奶也可以与其他的一些水果同吃,像香蕉,橙子都能起到减肥的作用。
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