健康咨询描述: 失眠5年了,自从父亲去世之后就失眠,前面四年白天还能睡,今天我母亲去世之后失眠更严重了,只能睡1-2小时,吃了安眠药也不管用,而且今年体重还一直不断上升,我今年都是一天只吃下午4点那顿晚饭,天天呼啦圈,还天天爬五楼,上班骑自行来回60分钟也不瘦,上班累的很回来也不困,以前累一天一回家躺床上就睡着,现在一天吃5粒安眠药一点效果都没有
病情分析:
你好,从你的情况来看,与你曾经受到的事物刺激,父亲的离世,对你的心理造成了阴影,引起的不适感有关,另外,由于内分泌失调,暴饮暴食,饮食不规律等,也会造成躯体的不适,从而可能造成体重增加!
指导意见:
建议您可以放松心情,不要强化问题,思虑过度,可以到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态的调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大,调整睡眠质量,尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,调整生物钟,尽量不要熬夜,一定要在医生的指导下,对症服药,千万不要自行服药解决问题,以免对身心造成影响,同时注意增强身体素质,适当的进行户外活动,饮食上规律,避免暴饮暴食,调整一下,看看效果
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于现在表现出来这种情况,如果长期发展下去的话,有可能会导致出现身体各种各样的问题
指导意见:
所以建议你对目前的情况一定要引起足够的重视,要到正规医院的精神心理科去诊治,医生会根据你的用药情况重新调整治疗方案,只要能够选择到合适的药物,对于睡眠的改善,就会有明显的治疗效果,所以要有信心积极的诊治
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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