最近经常忘事记忆力衰退

      人的记忆往往受到情绪、注意力或者兴趣的影响。对正常人来讲可以表现为短暂的瞬时或者短时记忆下降，多数受情绪或者是注意力的影响，有时也与躯体状况有关。一般属于良性健忘，不必要过度的关注。需要保持一个平常的心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，学习习惯，良好的情绪状态，注意力，兴趣都可以有助于改善记忆力。

      病情分析：
      15岁女孩经常会忘记事情，记忆力有所衰退，忘记自己叫什么想做一件事情做的时候下一秒会刚刚想做，却又忘掉，希望得到有效的帮助
      指导意见：
      可以感受到你的疑惑出现这样的情况是近来才发生的，还是偶尔才出现一两回，近期临近开学，等相关事件是否有关联呢？如果有关联属于偶发，大可不必在意，如果近来经常发作，就需要考虑自己的睡眠等情况，然后进行有针对性的心理辅导练习

      病情分析：
      你最近觉得自己经常忘事，记忆力衰退，这些事情是否有很重要的，建议你可以谈谈，找出诱发你这样的原因。
      指导意见：
      你现在处于青春期，很多的想法也许与你的生活有一些冲突想，这就需要你调整自己的一些认知，让自己的心情得到改善，建议你现在开始每天坚持运动半个小时以上。
      以上是对“最近经常忘事记忆力衰退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能导致这种情况的原因比较多，例如睡眠不足，精神压力比较大，过于疲劳，身体疾病影响，心理问题所导致的躯体症状，注意力不集中等。
      指导意见：
      建议你先进行积极的自我调整，平时尽量放松心态，避免有太大的压力，保证7~8小时的充足睡眠。做事情时，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助集中注意力，以免精力分散。如果调节效果不好，可以在家人的陪同下就诊于神经内科，做个系统检查，根据病情对症接受治疗。