豆腐晚上吃影响减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-01 21:05:32 1人回复来自

健康咨询描述：豆腐晚上吃影响减肥吗

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陈燕马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，肾上腺疾病，垂体疾病等内分泌代帮助网友：1953

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2021-09-01 21:46:41 我要投诉

碗是豆腐要看豆腐吃的多少以及人体对豆腐的吸收情况，大部分晚上吃豆腐并不影响人体减肥，因为豆腐只是含有淡蓝蛋白质，虽然有些油性物质和碳水化合物但是偏少。想减肥也想吃豆腐，建议少量的吃，而且要在晚餐后一个小时适当的吃一些。尽量吃豆腐后晚些睡眠。

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