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医生回复区
2021-09-04 16:19:40 我要投诉
病情分析：
你好，经过你的描述，你是处于非常疲劳的状态，需要好好的休息一下
指导意见：
建议首先规律作息，调整一下最近的状态，能够保证充足的睡眠，白天可以补充午休，睡前不要看电子产品，不要熬夜
2021-09-04 16:22:48 我要投诉
病情分析：
你早上起来感觉到精神状态怎么样？你晚上睡得不晚，早上几点醒？你对睡眠的质量满意吗？
指导意见：
你每天昏昏沉沉老是睡不好觉，你觉得喝点咖啡会好点吗？泡杯茶喝有效果吗？如果你是因为睡眠不深造成的，那么你可以首先纠正睡眠。可以用一些心理的方法，也可以用些药物的方法促进睡眠，加强睡眠的质量。
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