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2021-09-05 18:36:19 我要投诉
一般来说针对女性冬天适合喝一些热汤，要注意营养均衡，保持好碳水化合物，脂肪蛋白质的摄入量，另外要适当吃一些新鲜的水果蔬菜，有助于提供人体所需要的各种营养物质。
王志明 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 阿尔茨海默病,阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,冠状动
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2021-09-05 15:51:40
指导意见：
冬天作为进补的季节，女性喝的汤是：1.乌鸡洋参汤材料主要有乌鸡、鹿茸、西洋参。这种汤需要熬6个小时，这样才能把里面的成分充分熬出。乌鸡含有丰富的蛋白质和黑色素，维生素和18种微量元素，营养价值很高。与其它药材一起熬制，可以益气补血，特别适合女性滋补，延缓衰老、强筋健骨等。2.当归红枣老鸭汤主要材料是老鸭、当归、红枣、姜、胡椒粉等。当归对女性的作用相当大，具有补血、活血的作用，能有效调理月经，对面黄血虚的人也有一定的食疗作用。鸭也含有很多营养元素。这种汤主要作用在当归和红枣，都是对女性身体有好处的材料，益气补血。
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