有问必答网心理健康科 → 睡眠障碍,头痛,头晕,入睡困难

睡眠障碍,头痛,头晕,入睡困难

女 | 35岁 2021-09-07 02:03:15 3人回复 来自茂名市

健康咨询描述: 你好,医生,我就睡眠不好,三四月份的时候我由于压力太大焦虑两个月无怎睡过觉,因为只要我一想入睡就跳醒,加上精神状态也不好,就吃了十天安眠药和一种抗抑郁得药,都是少量的医生开的,状态依然很着,但并无复诊,混混沌沌过了一个月,买了养血安神片和脑心舒口服液吃了二十天左右吧,感觉精神多了,但睡眠依旧没有能达到深度睡眠,后来又加了脑蛋白水解物片吃了一个星期,睡眠依旧障碍,只要我紧改点,睡眠就会跳醒,明明想入睡,但大脑就不让睡抖一下跳醒,晚上睡觉人睡着了脑子在想东西,早上醒来头晕头痛,中午午睡又感觉脑子睡了,但心脏无睡还在想东西,什么焦虑症状都没有,就是这睡眠有障碍影响了我,请问我这是怎么了

医生回复区

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-09-07 08:10:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,你以上的这些症状表现考虑是睡眠障碍中的入睡困难与焦虑症还是有关系的
      指导意见:
      如果睡眠障碍,尤其是入睡困难,一般情况下,都与焦虑症有关系,如果焦虑症的症状比较轻的话,那么没有其他的一系列症状,如果焦虑症的症状比较重的话,那么就会有心情方面的各种改变,所以针对你目前的情况,建议可以选择抗焦虑的药物来改善睡眠,在一般的药店可以买到的药物有黛立辛

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-09-07 08:27:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你的叙述来看,首先考虑由于睡眠质量下降,引起的失眠多梦,生物钟紊乱,神经衰弱等问题,另外,也与精神压力过大,过分的紧张焦虑,强迫思维有关!同时不排除存在一定器质性病变影响造成的原因!
      指导意见:
      建议你先放松放松心情,不要过分的焦虑,强迫思维,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水脚,做做放松训练,尽量不要熬夜,调整生活,有助于你精神状态的好转,同时,避免压力过大,工作过于疲劳,适当的还活动,劳逸结合,培养兴趣爱好,充实自己,都利于状态的好转

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-09-07 08:28:36 我要投诉

      病情分析:
      你想看你的描述你的焦虑程度是比较高的,因为你是出于一种高度焦虑状态,所以在睡眠当中会出现这些问题
      指导意见:
      假如说吃那些药有用,那就继续服用药物,还有就是,如果你相信中医的话,可以找一个好的中医,通过中医诊脉服用中药调理一段时间,看看效果应该比你这样效果更好一些
      以上是对“睡眠障碍,头痛,头晕,入睡困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 焦虑症

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温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

       焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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用药指导/吃什么药好

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本品用于滋补强壮,镇静安神。本品用于身体虚弱,心...[说明书]

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