健康咨询描述: 你好,医生,我就睡眠不好,三四月份的时候我由于压力太大焦虑两个月无怎睡过觉,因为只要我一想入睡就跳醒,加上精神状态也不好,就吃了十天安眠药和一种抗抑郁得药,都是少量的医生开的,状态依然很着,但并无复诊,混混沌沌过了一个月,买了养血安神片和脑心舒口服液吃了二十天左右吧,感觉精神多了,但睡眠依旧没有能达到深度睡眠,后来又加了脑蛋白水解物片吃了一个星期,睡眠依旧障碍,只要我紧改点,睡眠就会跳醒,明明想入睡,但大脑就不让睡抖一下跳醒,晚上睡觉人睡着了脑子在想东西,早上醒来头晕头痛,中午午睡又感觉脑子睡了,但心脏无睡还在想东西,什么焦虑症状都没有,就是这睡眠有障碍影响了我,请问我这是怎么了
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,你以上的这些症状表现考虑是睡眠障碍中的入睡困难与焦虑症还是有关系的
指导意见:
如果睡眠障碍,尤其是入睡困难,一般情况下,都与焦虑症有关系,如果焦虑症的症状比较轻的话,那么没有其他的一系列症状,如果焦虑症的症状比较重的话,那么就会有心情方面的各种改变,所以针对你目前的情况,建议可以选择抗焦虑的药物来改善睡眠,在一般的药店可以买到的药物有黛立辛
病情分析:
你好,通过你的叙述来看,首先考虑由于睡眠质量下降,引起的失眠多梦,生物钟紊乱,神经衰弱等问题,另外,也与精神压力过大,过分的紧张焦虑,强迫思维有关!同时不排除存在一定器质性病变影响造成的原因!
指导意见:
建议你先放松放松心情,不要过分的焦虑,强迫思维,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水脚,做做放松训练,尽量不要熬夜,调整生活,有助于你精神状态的好转,同时,避免压力过大,工作过于疲劳,适当的还活动,劳逸结合,培养兴趣爱好,充实自己,都利于状态的好转
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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