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2021-09-07 22:12:35 我要投诉
如果有颈椎病，建议你要注意保持正确的姿势，不要长期低头工作，注意颈椎部位的防寒保暖。平常工作一段时间以后，可以对颈椎部位进行功能锻炼，预防颈椎肌肉劳损。
2021-09-07 22:12:56 我要投诉
患有颈椎病主要是由于过度疲劳引起的，所以患有颈椎病之后，首先需要注意避免过度劳累，要劳逸结合，可以每天坚持做减肥操治疗需要注意保暖，避免着凉，这样可以使颈椎病逐渐得到缓解的。
2021-09-07 22:14:00 我要投诉
指导意见：
颈椎病都是由于颈椎的退变和慢性的劳损引起的，多引起颈部的疼痛，僵硬压迫神经还可以导致上肢的麻木无力。以下方面进行调理。
第一，注意颈部的保暖，避免受凉，平时不要长时间的吹冷风，经常的洗热水澡和热敷，防止由于受凉以后局部的肌肉痉挛导致血液循环不通畅，加重疼痛。
第二，保持坐姿端正，由于不正确的坐姿可能会导致颈椎周围的韧带松弛，加重颈椎病的症状，另外多活动颈部的肌肉，不要长时间的低头，可以缓解局部的肌肉痉挛。
以上是对“颈椎病怎么调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
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保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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