指导意见:
有颈椎病一般需要通过多热敷,按摩颈椎的部位,外用些活血化瘀的药物如氟比洛芬巴布膏进行治疗,避免长期的久坐,低头等,可以每天做好颈椎的保健操,多做燕子飞,抬头等动作进行调养
指导意见:
1、避免颈部劳损、长期伏案工作,避免长时间低头玩手机,在工作时要尽可能避免过度低头屈颈,要有正确的坐姿,在长时间近距离看物时,尤其是处于低头的状态,会影响颈椎,同时又容易出现视疲劳。
2、睡觉时枕头不宜过高或者过低,高枕无忧其实是不正确的。
3、注意颈部保暖,湿冷天气要戴围巾或者穿高领毛衫,避免颈部着风受凉;
4、适度加强颈部功能锻炼,可以做颈椎操、游泳、打羽毛球等。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线