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2021-09-11 10:04:28 我要投诉
指导意见：
一定要注意好的饮食习惯。比如跳广场舞时出现出汗比较多，可以适当喝一些糖盐水来进行补充，如果跳广场舞之后出现了饥饿的情况，建议不要大量的进食，以免出现运动之后进食过度而引起体重加重，反而起到相反的效果，可以适当喝一些糖盐水补充能量，减肥期间要控制饮食，可以使效果更佳，必要时可以选择吸脂手术，将多余的脂肪排出体外
2021-09-11 07:59:16 我要投诉
跳广场舞是可以减肥的，无论是哪一种运动，只要能够消耗体内的脂肪，起到运动的作用，都是可以减肥的，在跳广场物的同时还要注意好自己的饮食结构，确保营养均衡的情况下，还要控制主食的摄入量，这样对减肥还是有一定的帮助。
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