失眠一年多了，重度失眠
健康咨询描述： 住过一年院在濮阳精神卫生中心，花了快一万，我就想知道什么样的安眠药便宜又能让我睡好觉
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医生回复区
病情分析：
睡眠障碍已经一年了，在当地的卫生中心治疗，现在还是没有明显的效果吗？听从医生的治疗建议看看是否需要去上级医院治疗
指导意见：
你还比较年轻，比较小，还是未成年人？除了药物治疗之外，也要积极的进行自我调整，保持好的心态，白天的时候一定要多运动，增加运动量
大夫，你能不能给我推荐点便宜的强效的安眠药？
看睡眠障碍科门诊医生
病情分析：
你好，你这么年轻重度失眠一年多，还住过一年医院，应该不止有失眠的问题吧？也许失眠是其他比如抑郁或者精神分裂带来的伴随症状，需要解决核心问题才会对睡眠有帮助。
指导意见：
你好，任何药物不可能既便宜又有特别好的效果的，如果有其他伴随症状的，先解决核心症状，或许失眠也会随着改变。平时要注意生活作息时间规律，积极运动和锻炼，保证营养，保持平和的心态
医生，你说有什么，安眠药便宜，效果又好的，能不能给我推荐几种？
先试试褪黑素或者安神补脑液，或者乌灵胶囊，都是保健品，没有成瘾性，但是每个人情况都不一样，效果好不好需要用了以后才知道
我用过，不怎么管用啊！
到医院请医生去给你开
病情分析：
失眠一年多了是重度失眠，以前在本地精神中科医院住了院，花了不少钱。现在就想找到又便宜又有效的安眠药。
指导意见：
所有医院用药都差不多，要找又便宜又有效的安眠药，这个单纯朴素的愿望是很好的。如果什么都不想付出，那么这个美妙就绝对没有。但是自己努力自救，找平台的老师学习各种心理治疗的方法和心态调整，一定能帮你摆脱失眠的困扰。
以上是对“失眠一年多了，重度失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我应该付出什么呢？医生
找出失眠根源。如果是神经病与精神病，就先治疗。如果是性格倾向，是现实事件影响，比如校园欺凌，导致睡眠问题，那找心理医生协助。或者，你身体本身就可能有病，也直接导致失眠
医生，我就想开点，便宜的，强效的安眠药，你有没有推荐的？
哪有这么好的药呢？每一个安眠要都有自己的特性特点。在当地用的跟其他地方用的都差不多。
以前是被校园欺凌过，可是我被校园欺凌，已经过了好几年才出现失眠的症状，医生，你觉得阿普唑伦片怎么样？
阿普唑仑可以短期服用。但这些毕竟是精神类药物，与右佐匹克隆，思诺思这些安眠药一样，不能长期服用。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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