间歇性焦躁不安，心里难受想哭
健康咨询描述： 从七月至今，断断续续一直特别焦虑，烦躁，睡眠和食欲正常，每天头晕脑胀，昏昏沉沉的，有好几次想爆发摔东西，但是忍住了，一天大概有1-2次特别想哭，想哭的情况大概一周会有1-2次，基本都控制住了，我想问，这和焦虑症或者是抑郁症有关系吗？
医生回复区
病情分析：
你的情况主要是脾气暴躁，情绪低落。但是这些情况都还没有影响到你的正常生活，因为你目前是可以控制这些症状的。
指导意见：
所以你上面描述的这些情况，不足以诊断为抑郁症或者是焦虑症，除非你之前有诊断过这两种疾病。
好的，感谢您，之前没有确诊过。我就是想问一下，因为我意识到自己情绪不对，但是我只能强制的让自己压下情绪，后期调整调整不过来，所以还想问问，接下来我该怎么办呢
平时还是需要尽量多和家人朋友沟通交流。找到一些适合自己的调整情绪的方法，比如说运动呐喊或者是听音乐等等。
病情分析：
您好，据您所述的情况当前的不可自控的情绪低落，已经，有较长的周期，同时影响到自我的情绪，烦躁和不可自控的负面情绪化严重是需要结合自我的工作环境，社交场景以及人格特点有无过度的理想化人格而出现又现实差距较大时引发有情绪的波动以及在应急状态下选择偏激的发泄情绪的方法
指导意见：
这种情况已经导致有自我的情绪波动和乏力，甚至不排除有一定的异常心理行为是需要尽可能的就诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，如果有一定严重程度，是是需要配合药物治疗和心理干预的
好的，感谢您。我自己拿不准要不要去医院看，怕是自己太矫情了，现在有意识的压住自己不高兴的一面，但是又觉得自己压抑的厉害，感觉会因为一点点小事要爆发的那种
这种情况还是进行一下鉴别诊断为好，如果是轻度的情况，自我进行调节就好
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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