空腹健身会对身体不好吗？

保密 | 0个月 2021-09-13 20:59:09 2人回复来自

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空腹健身对身体也是不好的，有一定影响，因为健身也会消耗体力，也是需要营养提供机体的。空腹的时候健身容易出现低血糖。健身运动最好是饭后半个小时到一个小时以后。

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2021-09-14 16:53:09

空腹健身的话，对于身体情况其实不太好，可以在。适当的饮食之后去健身，而且饮食的话也不要吃太多，吃一点就可以，平常的话也是要多注意自己的身体健康问题。

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