提高新陈代谢减肥的方法有1.多喝绿茶,绿茶含有咖啡因,有明显的利尿作用,同时促进血液循环,有助于消化,加快新陈代谢,达到减肥的目的。2.午餐或晚餐适当吃点辣椒、海带、大蒜等食物,能促进内分泌的代谢功能,更好的提升消化脂肪的能力。3.按摩机体,促进血液循环,加速新陈代谢,使毒素垃圾及时排泄。4.按时休息,睡前洗热水澡,有利于提高新陈代谢。
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