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2021-09-16 20:39:47 我要投诉
秋季养肝需要做的有很多，比如秋季的饮食问题，秋季的养生问题，包括秋季的饮食起居问题，都有很多说法，秋季养肝一定要多饮水，注意饮食起居的时间，避免过度的情绪激动或者是暴躁
王志明 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 阿尔茨海默病,阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,冠状动
帮助网友：15336
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2021-09-16 17:30:33
指导意见：
在秋天想要起到养肝的功效，可以吃以下几种食物：第一种，火龙果，火龙果中含有大量的白蛋白以及花青素，能够起到抗氧化、抗自由基的功效，可以修复肝细胞。第二种，鸡蛋，鸡蛋中含有大量的卵黄素以及卵磷脂，可以促进肝细胞的再生。第三种，胡萝卜，胡萝卜中含有胡萝卜素，进入体内可以转变成维生素a，能够起到养肝明目的功效。
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