晚上喝蜂蜜水,不能够减肥。因为蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖,还有一些矿物质,这些能量进入体内之后,可以直接转化为脂肪,对于减肥的人没有任何好处。晚上人体处于一个非常缺水的状态,血液的黏稠度非常高,而蜂蜜水中的糖进入血液中,会增加血液的黏稠度,同样也会诱发一些心脑血管疾病,所以中老年人、血脂高的人、血压高的人,都不建议晚上喝蜂蜜水。个人以为要想减肥,晚上喝蜂蜜水不是一个好主意,正确的饮用方法是,早餐后半小时可以饮用蜂蜜水,这样会有一定的减肥效果。
指导意见:
睡前一杯蜂蜜水是可以起到减肥的作用,分泌可以有效调节胃酸分泌,加速胃肠蠕动,从而可以帮助胃肠消化,而且可以有效保护胃肠黏膜,修复溃疡面的愈合。而且蜂蜜中含有多种微量元素和维生素,对美容养颜,延缓衰老具有一定的作用。
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