急性腰扭伤,一般情况是肌肉筋膜等软组织损伤,需要严格休息2到4周,偶尔起床需要佩戴护腰,疼痛明显可以外用通络祛痛膏,口服布洛芬缓释胶囊止痛对症治疗,可以口服活血化瘀中成药比如活血止痛胶囊
打球过程如果出现腰扭伤,第一步应该做到的就是立即停止运动,尤其应该注意的就是避免受伤部位继续用力,要不然就会造成伤上加伤,停止运动之后就得先判断伤势。如果不是很严重,可以自行采取措施缓解;如果出现强烈的疼痛感,就需要及时就医检查治疗。
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