一般来说,体质偏寒的人,相当于现代医学所说的新陈代谢缓慢、基础代谢率较低的人群,这对于减肥是不利的,要想减肥,首要的就是改善这种情况,否则减肥效率会很低下。嘱患者注意防寒保暖,多饮水,饮食可选择一些温热性食物,如辣椒、葱、姜、蒜、牛羊肉等,忌生冷、寒冷的食物,还要符合低盐低脂低糖高蛋白适量碳水化合物的标准,还有,还要加大运动量,使心率达到一定速度,才能起到减肥的效果,除此之外,中医理疗的针刺、拔罐、推拿、穴位埋线等方式也能提高患者新陈代谢的水平,有利于减肥。
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