半夜总是听见有脚步声

女 | 16岁 2021-09-21 16:22:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：上个星期去复查睡眠不好医生给晚上加了睡眠的药富马酸硅硫平和佐匹克隆吃药的第一天晚上还是有点睡不着玩手机玩到两点多我一个人在客厅但是就听见脚步声那天晚上在下雨我以为自己听错了以为是雨声后来雨小了脚步声越来越清晰我以为是谁出来上厕所什么的但是我把手电筒打开没有人后来我又玩手机还是听见脚步声感觉在走路就在客厅和厨房来回走后来我感觉他走到我的身边我以为是鬼就大声叫我妈然后我妈一下子吓醒了我当时特别害怕说有人有人我妈把客厅的灯打开根本没人后来我跟我妈去房间睡觉我还是听见了脚步声我还看见房顶黑乎乎的一团有个人后来很害怕干脆不睁眼就睡着了我以为就这么过去了知道昨天晚上我又睡不着打游戏打到两点多我带着耳机打游戏突然又听到脚步声跟上次的一模一样我装作没听见继续打游戏把那把游戏打完我又仔细听确实还是脚步声我就赶紧关手机睡觉了这两次都持续了大概半个小时左右声音是断断续续的

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-20 18:24:34 我要投诉

      病情分析：
      您好，据您所述的情况既往有过，听到一些脚步声不排除自我有幻听而导致影响到睡眠质量同时，在自我的不能很好的放松情绪以及由睡觉前的视频效应是会影响到睡眠质量，也要结合有无基础的敏感和抵抗，甚至一定严重程度的神经症引发
      指导意见：
      当前这种情况是需要自我创造，安全减压的环境，另外，尽可能入睡前远离手机，控制自己胡思乱想的情绪，必要时是需要较早的规律作息，避免进行一些紧张的状态和持续的条件反射导致

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