怎么缓解驾考心里紧张
男 | 26岁 2019-08-18 17:39:45
3人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 为什么驾考的时候心里就会紧张，平时练车都不会，一到考试上车就会心跳很快，手心冒汗。我需要该怎么去克服，或者需要什么药物来缓解。
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医生回复区
2019-08-18 18:31:10 我要投诉
一些低热含碳水化合物的食物，如爆玉米花、干面包等是理想的镇静剂，能有效缓解急躁的心绪，因为碳水化合物能够促进大脑中一种能使人感到平静和放松的物质的分泌。必要时给予镇静药物。
2019-08-18 17:45:08 我要投诉
病情分析：
还是心理不过关，需要自我客服，多问问已经考试的同学，问问经验，其次就是多练习。
指导意见：
基本功扎实了对于考试是没有影响的，考试前可以喝一点葡萄糖，有助于缓解过于紧张带来的体能消耗。
2019-08-18 17:51
ask91955084p5
追问
上车紧张脑子就一片空白。
2019-08-18 17:51医生回答：
那就晚一点在考试，你这样去考试肯定不行
2019-08-18 17:52
ask91955084p5
追问
平时练车是没有啥问题啊。考试就会犯糊涂。
2019-08-18 17:53医生回答：
这种就需要自我调整，确实没有办法治疗
2019-08-18 17:45:51 我要投诉
病情分析：
你好，紧张并不是坏事，要去认识紧张其实是普遍现象，善于利用紧张，才能超常发挥
指导意见：
既然大家都是紧张过来的，利用好紧张的情绪，更能自信的去发挥，平时啥水平，都坏不到哪里去了，这个并非疾病，无需担心的
以上是对“怎么缓解驾考心里紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-08-18 17:51
ask91955084p5
追问
紧张得脑子一片空白啥都不知道了。就去心里会慌。
2019-08-19 17:50医生回答：
这个是情绪因素的影响，重要时刻发挥是需要不断训练的，药物不起任何作用
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