患者跑步时用力过猛,造成小腿肌肉的拉伤,引起小腿局部的肿胀疼痛,建议患者停止跑步,充分的休息。也有可能是由于跑步过久,造成小腿大量乳酸堆积,从而引起小腿的肿胀,可以适当的进行按摩理疗,温水浸泡。来缓解疼痛。
你好,根据你的描述,虽然运动前后已经做好拉伸运动,跑步时仍感觉小腿疼痛,考虑为有可能为跑步姿势不正确,或者近期运动过量,没有得到有效的休息。建议跑步应循序渐进,避免引起运动损伤。一周3~4次为好。
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