想减肥最重要的就是让摄入热量小于消耗热量才能达到减肥效果,所以说就是要从控制饮食入手,多吃蔬菜水果,烹饪方式以清淡烹饪方式为主,少盐少油,然后每天坚持半小时以上的有氧锻炼,这样的话就能达到很好的减肥塑形效果。
指导意见:
肥胖减肥要确定患者肥胖的程度,如果是过度肥胖,要找到肥胖的原因,内分泌失调很可能会造成肥胖,如果是由于内分泌失调导致的,则需要使用中成药物调理内分泌,可以选择服用乌鸡白凤丸。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线