有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 好久没跑步了，昨天跑了50m冲刺，现在身体前面

好久没跑步了，昨天跑了50m冲刺，现在身体前面

男 | 21岁 2021-09-24 23:42:10 2人回复来自

健康咨询描述：好久没跑步了，昨天跑了50m冲刺，现在身体前面凸起的骨头疼还有腰也有点疼是什么原因啊，严重吗

投诉

其他类似问题

尹群邹平市中医院主治医师擅长: 失眠,癫痫,阿尔茨海默型痴呆,帕金森病,糖尿病神经帮助网友：36927

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-25 08:38:07 我要投诉

跑步引起的骨头疼，还有腰疼，都有可能是运动过度，过激等造成肌肉损伤引发疼痛，患者可以热敷，按摩推拿来缓解症状，建议平时可以多食用一些补钙的食物，要注意保暖。

李凤仙曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病，脑梗塞后遗症、帮助网友：40391称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-25 08:35:05 我要投诉

考虑是因为长时间的没有运动。一次性运动过度导致的。一般不会有什么影响。不要过于担心，建议要多注意休息。就能够得到缓解，平时可以适当的进行一些有氧运动，能够提高提抗力。