不要过度运动,但适度运动可以。髌骨软化症适合散步等强度低的运动,避免剧烈运动,避免持续性蹲位和剧烈的运动,如爬山、爬楼梯、骑单车等。可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,如果保守治疗效果不佳就需要行关节镜微创手术治疗。
髌骨软化是髌骨的关节面,一般是由于慢性的运动损伤造成的,病毒和股骨发生了碎裂,损伤蜕变以及缺损造成的活动受限,疼痛等疾病。可以做一些减轻膝关节的运动锻炼。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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