滑膜炎如果转变成慢性的平常适当的活动,是可以的,一定要注意劳逸结合,运动量不能过度。一般可以慢跑,可以游泳,平常尽量不要长时间进行过度的行走,过度的运动,注意保暖。
指导意见:
滑膜炎症患者如果治疗恢复,控制病情后是可以进行运动的,在恢复初期可以进行一些对关节局部有益的运动,比如慢跑,瑜伽,游泳等。也可以做一些增强关节周围肌肉力量的训练,对维持关节稳定,促进炎症反应消退,改善关节活动度都有一定的帮助。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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