有问必答网心理健康科 → 心情低落,动不动就想哭,晚上还失眠。

心情低落,动不动就想哭,晚上还失眠。

女 | 19岁 2021-09-26 02:17:05 4人回复 来自苏州市

健康咨询描述: 大概维持了半个月左右,开学后失眠更严重了。心情烦躁低落,有点想自残

医生回复区

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-09-26 09:16:00 我要投诉

      病情分析:
      你之前的情况是,你是一个在校的学生本来就是心情低落,就是想哭的那种情况,现在开学了更严重了。
      指导意见:
      你的情况是由于家庭压力,学校的学习压力过于紧张造成的,和父母的关系,同学的关系都没有很好的处理,建议你,放松心情,和家人和同学要多交流,来缓解自己的压力,减轻当下的症状。

岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症 帮助网友:3524
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2021-09-26 09:16:16 我要投诉

      病情分析:
      你好姑娘,从你描述的情况来看,这种状况我们初步还是考虑一个抑郁的倾向。不过从你的描述情况来看呢,这种状况出现的只有半个月左右的时间,开学以后这种情况又加重了。
      指导意见:
      那么这种抑郁的情绪的倾向呢,可能与现实的某些因素是有着关系的。当然对于你来说具体的情况还要了解你更多的内容,才能有一个明确。因为从你描述的情况来看呢,已经有一点较为极端的想法和观念。所以呢,目前的这种状况建议你到医院精神心理科进一步的明确一下。考虑心理治疗,必要的时候药物治疗。后面如果你有什么需求也可以联系我。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-09-26 09:16:37 我要投诉

      病情分析:
      心情低落,动不动就想哭,晚上还失眠,感觉到烦躁,有想自伤自残的冲动。这属于阶段性的情绪抑郁。可能是刚刚开学之后压力比较大。那么看看这些压力主要来源于哪些方面?把它们一一列举在纸上,认真分析一下。你的压力会减少很多。
      指导意见:
      空闲的时候可以经常拍打头顶前部力度,以自己能够承受为宜,时间十分钟左右。每天可多次进行。这个方法不仅可以缓解睡眠问题,还能够提高记忆力,缓解头部不适。
      以上是对“心情低落,动不动就想哭,晚上还失眠。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-09-26 09:22:48 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,这个年龄段出现这种心理状态,属于有抑郁情绪。建议要有家人陪同去精神专科医院,通过评估分析,明确诊断,以便对症治疗。
      指导意见:
      如果属于轻度的抑郁,可以通过心理疏导,不断改变认知,自我调节,症状会有所改善的。如果属于中度以上的抑郁,必须在医生的建议下认真服药系统规范治疗。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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