健康咨询描述: 就是最近压力很大然后就开始会这样,不喜欢别人打扰,不想让别人动自己手机,看手机的时候有脚步声就很紧张,也不喜欢别人靠近我的房间,然后有时会很难过,但是很快就能调整过来
病情分析:
你的上述症状表现考虑是出现了焦虑和抑郁的情绪和状态,由于你自己能够调整过来,所以应该还没有达到焦虑症和抑郁症的严重程度。
指导意见:
建议你平时要不断的调整和改变自己的某些不良认知,让自己放松身心,做好自我减压和自我调节,并保持积极向上阳光的心态。必要时可以在家长陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看医生。
病情分析:
你好,针对以上症状考虑与你最近的心理压力太大有关系,你现在年龄还小,内心是比较敏感的,应对事物的能力可能还需要提升,不想让别人动自己的手机这也是可以理解的,因为每个人的手机或许都是有隐私的。
指导意见:
能够把你的问题详细的说一下吗?你现在正是学习的年龄,尽量的还是要少看手机,当看手机的时候有声响就会让自己很紧张,或许问题出在手机上面,需要正确的认识这个问题,必要时可选择心理咨询师的帮助。
病情分析:
你最近感觉压力比较大,然后喜欢一个人呆着,不想被别人打扰,还不想让别人动自己的手机,有脚步声就感觉很紧张,对外界声音比较敏感。
指导意见:
人在精神紧张焦虑的情况下,对外界会比较敏感。出于本能的自我保护,不想被别人靠近。你有时很难过,但也能够调整过来。这种情况需要及时和家人、朋友沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,转移注意力,减轻现实压力。
以上是对“喜欢一个人呆在房间里面,心情阴晴不定”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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