健康咨询描述: 我就是黑天的时候不管在哪老能看到一双眼睛,尤其是睡觉的时候,最近总是失眠,睡前恐慌,心率加快,失眠是因为一闭上眼睛就会看到一些吓人的东西,原先也有过,但是没在乎,不频繁,就最近天天都是这样,然后是今年容易被惊吓,警惕性特别高
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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