高血糖和高血压可以吃豆类。糖尿病和高血压人群在饮食上应避免高糖分,高盐分,高脂肪及高胆固醇类食物的摄入。同时要避免辛辣刺激性食物的摄入。可以吃些含糖指数低的蔬菜
高血压能吃豆类,豆类对高血压患者是很有好处的,大豆及其制品以及其他豆类可为人体提供优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和B族维生素等营养。血糖高是可以吃豆类食物的,并且长期吃还有降低血糖的功效,高血糖的患者应该多吃一些粗粮豆类以及绿色的食品。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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