保持乐观的精神状态。让自己以放松的方式,不管是外界还是自己的问题,产后女性的压力一般都比较大,所以要放松心情。充足的睡眠是很必要的。睡眠不足,不利于恢复体型,也不利于自己的精神状态和生活状态。
产后抑郁症除了情绪低落之外,也有可能产生严重的失眠的,一般是可以应用非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药,这些往往是需要在精神科医生的指导和处方下进行
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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