首先患者平时应该保持良好的坐姿睡姿。避免久坐久站。避免过度的劳累。而且要注意保暖,避免受凉。可以适当的进行一些体育锻炼,能够加强腰背肌的力量。治疗方法可以服用非甾体抗炎药物配合营养神经药物治疗,帮助缓解症状。配合进行针灸,推拿,按摩,热敷等方法治疗。
在日常生活与工作,减少损伤,劳累,着凉的发生,积极的治疗原发疾病,休息静养为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸,密切观察身体变化,有异常情况及时就医处理
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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