健康咨询描述: 我觉得活着很不自由,别人讨厌我,精神控制我,知道我心理的想法,我做什么都不对,我不敢呼吸,不敢移动,不敢说话。
根据你的描述,这种情况有可能是心理压力过大或者是劳累造成的,建议及时调整自己的心态,出去走走,散散心,分散自己的注意力,不要胡思乱想。可以培养自己的兴趣爱好。心里要有一个认知的重建。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己感觉自己活着很不自由,别人讨厌自己,精神控制自己知道自己心里的想法,考虑是有妄想症倾向或焦虑恐惧症的。
指导意见:
建议到正规医院心理咨询科或精神科进一步进行咨询检查,根据医院检查结果在医生指导下选择治疗方案,平时应该把心里面压抑全部释放出来告诉自己父母,有自信心和勇气,积极配合心理医生的指导治疗。
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